钙含量是鸡蛋的10倍，牛奶的5倍，只需一拌一炒，补钙我给100分！
俗话说：一年之计在于春，一天之计在于晨。春天是一年的开端，这个时候花草树木纷纷长出嫩芽，鸟儿从远方飞来，大地上充满着鸟语花香生机勃勃的景象。春天不仅是大地恢复生机的季节，也是孩子长身体的最佳季节，根据相关调查显示，春天孩子长高是其他季节的3倍，所以我们一定要抓住这个时机，让孩子多运动，多给孩子吃一些营养比较高的食物。提到孩子长个子，最先想到的就是给孩子补钙，很多父母认为平常多给孩子吃一些钙片，鸡蛋，喝牛奶就行了，其中这种想法是错误的，因为孩子的体质不一样，牛奶鸡蛋钙片不容易被吸收，因此建议大家采用食补的方式来给孩子补钙。今天为大家分享一道补钙食材，它的钙含量是鸡蛋的10倍，牛奶的5倍，常吃可以促进骨骼发育，让孩子长成大高个。
这道食材就是紫菜，紫菜不仅好吃，而且营养丰富，紫菜的钙含量非常高，根据相关数据显示，每100克紫菜富含422毫克钙质，是钙含量很高的一道食材，而鸡蛋100克40多毫克，牛奶100克80毫克左右，很适合做补钙食材，此外紫菜还具有提高免疫力、补脑益智、增强记忆力的功效，很适合孩子食用。今天为大家分享一道自制海苔的做法，将紫菜做成小零食，做法简单快手，平常多给孩子吃，一盘不到5元钱，常吃让孩子长成大高个，下面将详细的做法分享给大家。
【自制海苔】
食材：紫菜100克、油盐适量、白砂糖适量、芝麻适量。
做法：1、将买来的紫菜撕成大小均匀的片状，准备一个容器，将紫菜放入容器中，加入适量的食用油，用筷子均匀的搅拌均匀备用。
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2、准备一个炒锅，倒入少许油，将紫菜下锅，开小火不停的翻炒变色，然后捞出来备用。
3、锅中放入少许的糖，开小火将糖炒成焦糖，过于粘稠可以加点适量的水。
4、将炒好的紫菜下锅，陆续加入盐，白芝麻，快速的搅拌均匀，将盐和芝麻全部均匀的裹在紫菜上即可出锅装盘。
要想孩子长成大高个，常吃这小零食，一盘不到5块钱，个子蹭蹭长。孩子长个子，试试这道小零食，做法简单快手，一盘不到5块钱，早晚吃一点，让孩子长成大高个，赶紧试试吧。
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