都说只要进了他的剧组，气质立马贵两倍！
最近频繁登上热搜的虞书欣、金靖就是这样，网友们在看到两人的近照时，纷纷感叹二人变化怎会如此之大！
而这一切的原因，竟都来自郭敬明那神乎其神的剧组减肥法······
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01
郭敬明剧组：
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内娱的魔鬼减肥训练营
从来没想过一部剧竟然会因为减肥登上热搜，也没想到剧中的人物能惊艳成这个样子！这还是我认识的那个虞书欣和金靖吗？
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自从进了《云之羽》剧组（又名“郭敬明医美中心”），书欣妹妹脸颊上可爱的婴儿肥就消失了，略显肉感的脸蛋，似乎已经变成了小v字脸，体重减到了90斤以下后，似乎更加纸片人了一些。
在路透社的照片中，我们能看到这清晰的脸部轮廓，立体的五官，毫无多余脂肪的曲线，直接把我们的“小鱼儿”变成了“小鱼干”！
肉眼可见的瘦下来后，曾经的甜系小可爱突然就有了“仙”的感觉。不得不说，在造仙这方面，郭敬明你是懂的。
毕竟郭敬明全身上下最不容被怀疑的地方就是他的审美了，深扎国内最时尚的土壤里，小四比任何人都懂“美”是什么样子。
并且经过他的调教后，再可爱的女孩都能调动出自己高傲清冷的姿态。
网上流行一句话叫：没有人能够从他的剧组中胖着离开。
这点极其真实，因为就连易胖体质的金靖，在进了“郭敬明医美中心”后，身材俨然瘦了一整圈，就连人生道路都开始转型了：从一名谐星华丽转身成颜值担当。
甚至3月份的时候还在社交平台晒了自己的腹肌照，健身成果显著，真不愧为医美中心的“活招牌”。
网友们在看完两人对比照后，纷纷评论：“跪求郭导开班！”。群众的目光是雪亮的，虞书欣和金靖的改变大家都看在眼里。
可以减肥变美，而且还有钱赚。郭导，下次再拍电视剧，先看看评论区的这些姐妹吧，大家都很需要你。
你永远不用怀疑郭敬明的审美，毕竟他对女人的审美确实毒辣。其实这也不光从她俩身上体现出来，最著名的例子还得是郭采洁。
自打她扮演过《小时代》的顾里后，就仿佛被顾里“夺舍”，再也离不开短发，气质也从温柔甜美的大学生变成了冰冷女王。
这都是得益于郭敬明的的减肥法，才磨练出了她那锋利的五官和脸形。
普通的医美中心讲究塑造美，郭敬明的医美中心直接教你重新做人。如果郭采洁没有遇到郭敬明，或许她就永远成为不了顾里。
经过郭敬明的历练后，女明星们仿佛刚从内卷修罗场中走出，颜值和身材都已达到自己的巅峰，让人赏心悦目。
小编在看完这几位明星的变化真的忍不住发出提问：郭敬明，你到底是作家还是开医美中心的！
02
减肥也是一把双刃剑
大家都知道郭敬明在圈子里是出了名的“颜控”，所以这也意味着他对美的标准，真的很“刻薄”。
如果明星们长得不是在他的审美范围内，他就一定要去改变别人。而正好，他对瘦，尤其钟情。
所以一旦进了郭敬明的剧组，没有人可以逃掉减肥的命运，不只是那些主演的明星，就连普通群演，也要跟着一起吃减肥餐。
据郭敬明本人说，他的减肥法主要是：白天拼命喝水喝咖啡，晚上6点以后不喝水，吃饭要戒油戒糖戒盐。
即使演员坚持不了，他也会不断一直洗脑演员，让他们撑下去。为了画面的好看，无所不用其极。毕竟镜头很真实，会放大人物面部缺点。
这种减肥方式最适合剧组使用，时间短，见效快。
晚上尽量不喝水可以避免第二天水肿，清淡饮食则可以降低体内油脂、脂肪、胆固醇和钠的积累，使身体轻便，达到瘦身的效果，能够让演员在镜头前保持自己最好的状态。
虞书欣妹妹正是在被郭导这样每天严格控制下，才变成了这种清冷仙女的状态。
但这种脱胎换骨式的改变，肯定是会有风险，毕竟天下没有免费的午餐。
虞书欣的团队还曾爆料为了她的身体和情绪，想了好多办法，还安排了很多营养品，说明这种极端的瘦身方法，绝不是真正健康的改变。
毕竟我们普通人可没有明星背后的团队关照，没有人随时为我们准备营养品，如果拼命减肥却把自己的身体给搞坏了，那与目标可真是背道而驰了。
这便是郭敬明剧组减肥法中最关键的一个问题：速度太快。
大家都知道，身体的改变不是一天就能完成的，极速的体态改变会让身体不适应，以及产生各种隐患。
例如胃病、厌食症都是伴随减肥出现的病。相比较下来，感觉还不如跟着刘畊宏跳健身操，毕竟健身操不会让你饿出胃病。
沈腾叔叔曾分享过16+8轻断食法：一天中16个小时不进食但可以喝水喝茶，其余8个小时里可以吃任何东西，再搭配上适量的锻炼，瘦个十几斤不成问题。
这个减肥法的原理是通过给肠胃放长假，从而更好的分解和吸收营养，再出出汗排出身体多余水分达到瘦身效果。
03
我们不需要被美束缚
从当初流行的“A4腰”，再到“BM风（Brandy Melville）”以及到现在，身材焦虑、外貌焦虑这种东西一直不断的在摧残每个女孩。
她们从刚接触社会，就开始被灌输怎样是美，或者谁才是美的标准，如果成为不了这样，就会遭到排挤和不理解，严重的甚至会影响一个女孩一生。
在中国打压式的教育模式下，我们每个人在成长的时候或多或少都会遭到别人的评价：你怎么那么胖？你的脸好肥！······
即使是不经意间的这样一句话，也有可能在心中埋下一颗钉子，在某个夜晚回想时，将泪腺刺破。
在这种畸形环境下，越来越多的人产生了自卑心理，从对未来充满希望变得对自己越来越不自信，进而产生抑郁。
在这种情况下，“美”对于我们已经不是形容词，而是令人恐惧的词。
如果我们不去接近，不去放弃自己，不去逼迫自己成为世俗审美标准下的人，那么我们就会更难获取到社会认同感，不能够被人接受，这是非常不正确的。
为了被大众认可，我们去学习怎样变美：在网上学习各种美妆教程，跟着减肥博主学习怎样瘦身······
在获得知识和改变自己的过程中收获自信。但在变“美”的路上，我们千万不要失去比美更重要的东西——真正的健康。
只有真正的健康才能带给我们源自内心的自信，因为女性从来就不是依靠外表附属于别人的产物。
这不代表我们不需要美，相反，女性把自己打扮成自己喜欢的样子，是让自己更有自信的方法之一。
但美绝不是有标准的，一千个人心中有一千个哈姆雷特，一千个人也有一千种美。
不必因为自己的与众不同而感到羞愧，无论是日系的洛丽塔萌妹、丰满的BBW（big beautiful women）还是短发酷妹，大家都是同样的人。
在强调女性独立的今天，如果让“美”成为了束缚我们的枷锁，那便舍本逐末了。
因为每个人生来就是自由的，即使是金丝雀，也不要带着镣铐成为那个笼子里的景观。
提倡审美多元化的今天，我们对美的感受早已超越了任何桎梏。郭敬明的减肥法只是提供了一种减肥方式的分享，千万不要被他的BODY SHAME（身材羞辱）给绑架了自己。
演员们为了工作选择忍，但我们普通人为什么也要被这样pua呢？
如果说这句话的人不是郭敬明，不是剧组里的导演，早就会被网暴了！毕竟对别人身材的评头论足实在是太不礼貌啦。
万千网红明星的出现，背后或多或少夹杂着社会对美的苛责解读，本质上其实是一种引导消费的手段。
这一切都不必成为我们普通人追寻的终点，我们真正需要的是内心深处对自我的认可，成为真实的自己。只要拥有健康和自信，你也可以是那个最美的人。
策划：Cathy 监制：Phyllis
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