春天是一个万物生发的季节，我们会发现很多值得吃的美味。
春天也是一个乍寒乍暖的季节，我们容易暴饮暴食或饮食不规律，以至于会消化不良。
在大地之上，有哪些有助于消化的食物呢？
春笋
春雨过后，沉睡了一冬的毛竹、早竹等此时开始出笋。人们会提着一个篮子，在兴致勃勃地挖笋。
这些笋体壮而肥大、洁白如美玉，弄熟吃到嘴里真是鲜嫩爽口！
研究汉魏六朝本草学的《名医别录》说春笋：“主消渴，利水道，益气，可久食。”古代中医药学著作《本草纲目拾遗》说春笋：“利九窍，通血脉，化痰涎，消食胀。”
现代医学也认为，春笋有助于人体的消化和排泄，是最益于减肥者的食物之一。
萝卜
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现在这个季节，我们在菜市场上会经常见到萝卜，萝卜在全球各地普遍栽培。
萝卜的根可用作蔬菜，它的叶、枯根、种子、鲜根均具有药用价值，其中萝卜的鲜根具有止渴、助消化的作用。
人们在春天为顺应天时，食用辛温升散的萝卜是不错的选择。
芹菜
芹菜也在这个季节时在各大超市、早市、市场等均有销售，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物，还含有钙、铁等营养物质。
芹菜味甘、辛，无毒，常吃芹菜叶，可以预防和辅助治疗高血压、动脉硬化等症状。
另外，芹菜具有帮助消化、健胃利血、健脑镇静、除烦消肿等功效。
如果你春天食欲不佳，或者春困绵绵，甚至说你不喜欢芹菜的味道，把芹菜切碎做成丸子吃，你就可以精力旺盛、精神倍增了。
本文创作于若干年前，2017年出版在《女人如春天一样美丽》。
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【原作者】
逸海归舟，本名周成功，又名子阳、佳乐等，亚洲华文地区畅销作家！
1998年开始自学创作，在诗歌、散文、小说、音乐歌词、杂文、法律、医学、哲学、成功励志、企业管理、青春文学、少儿绘本等方面均有独特的创作。
其作品有：《原来，成功者是这样想的》《12星座书》《图解微表情微动作全集》《友情小故事》《亲情小故事》《春之舞》《夏之花》《秋之红》《冬之雪》《精选40个中学生必读的爱的故事》《生活弟子规》《要成功你必须很故意》《寻找美猴王》《黑咖啡幸福学》《爱是一种信仰》《法兰西简史》《那样就想成为作家？只怕你会先饿死！》《手机泄心机》《写给中小学的自然现象》《写给中小学的诗歌选萃》《小星王》《亲爱的小孩》《出走半生，仍是少年模样》《那些年，学生时留下的时光》《幽禁岁月》
《一半是地狱，一半是天堂》《青春古诗忆》《青春是一朵永不凋零的花》《西洋珊瑚泪》《第二颗地球》
等等。
注：“归海逸舟”有打算改成“
逸海归舟
”，虽然用“归海逸舟”已经出版几部作品了！
本文来源：微信公众平台——归海逸舟是周成功子阳佳乐
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