十大治愈系心灵的书（心情彷徨无助的时候，看什么书比较好）_哈利_自己的_安娜

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• 心情彷徨无助的时候，看什么书比较好
• 你看过哪些非常温暖，很治愈系的电影或者书
• 有什么治愈系的书籍推荐吗长期失眠引起的心脏疼想改善改善自己

心情彷徨无助的时候，看什么书比较好

谢谢邀请，我就不为了过优质而长篇大论了。

首先，我推荐的国外书有著名疗伤三部曲的《摆渡人》、《麦田守望者》、《追风筝的人》这三本书是相当治愈系的。

其次，我推荐的书是漫画系列丛书，是日本宫崎骏老师的《天空之城》、《起风了》、《龙猫》《风之谷》、《借东西的小人阿莉埃蒂》、《千与千寻》等。

最后，你也可以选择诗与远方，那就是汪国真的诗，非常的简明扼要，用最朴实凝练的语言给人希望。希望我的推荐能给您帮助，愿朋友们走出迷茫，不在彷徨！

你看过哪些非常温暖，很治愈系的电影或者书

《哈利的秘密森林》这本书讲了一个有点悲伤又充满治愈的故事。当你读完以后，爱和希望会触动你的心灵，伤痛和难过将会被时间治愈。

故事的主人公哈利看起来似乎拥有一段非常完美的人生。他有一个十分体面的工作。他是林务局的公务员，尽管这个工作非常枯燥乏味，但有一个好处就是很稳定。另外，哈利还有一位漂亮的妻子，名叫贝丝，两人感情很好。

虽然他的工作一成不变，但他也不是没有梦想的人，他有个想法，就是成为森林的保护人。他喜欢树，热爱这些自然的精灵，但若是要追寻梦想，就意味自己要放弃稳定的工作。没有了工作，哈利很忐忑他的家庭是否会陷入生活的动荡中。从某种意义上来说，哈利是害怕的，他不敢冒险。可是，他又暗自憧憬向往。因此，他把希望寄托在买彩票上，幻想着有朝一日中一大笔钱，那么他就会有足够的能力去做自己想要的事。

贝丝很明白，哈利不过是痴心妄想罢了，虽然她支持哈利的梦想，但她并不赞同哈利的行为。可是哈利却越陷越深，他更没有想到有一天妻子竟然会因为自己买彩票而丧命。

那一日，哈利和贝丝准备去看电影，就在马路口，哈利看到了彩票店，他心动了，不顾一切地跑去买彩票。哈利让贝丝在街边等候，谁知就在那一瞬间，附近的工地出了意外，贝丝被倒塌的砖块砸中，丧失了生命。

从此，哈利的世界崩塌了，他陷入无尽的自责和愧疚中，他觉得是自己的贪婪和懦弱夺走了贝丝的生命。

在贝丝离开后的一年中，他都不愿意接受这个事实，他感觉到自己活得就像个行尸走肉。他从未清理过贝丝的物品，也无法抹去关于贝丝的记忆。尽管他的哥哥帮他找了律师，并获得了意外的赔款，一笔巨大的财富，但哈利仍旧觉得生活已经没有意义，甚至他想好了自杀，准备离开这个世界。

其实在那次意外事故中不止哈利的家庭遭遇了不幸。阿曼达的丈夫迪恩也失去了自己年轻的生命。迪恩的离世给阿曼达和她的孩子奥利安娜带来了无尽的伤痛。

阿曼达丢掉了所有关于迪恩的东西，试图忘记这个人的存在，但是她的生活陷入了一团乱麻之中。首先阿曼达成为了一个真正的寡妇，她感到心灵上无尽的空虚。另外，经济上的压力让阿曼达几乎喘不过气来。

而她的孩子奥利安娜因为爸爸的离世又陷入了另外一种极端。当初，阿曼达不忍心告诉孩子，爸爸已经离开人世的消息，因此她编制了谎言欺骗孩子。阿曼达哄骗孩子爸爸只是变成了“精灵”，藏在树林中。可是她没有想到这个谎言让孩子深信不疑。不管她后来如何解释，奥利安娜都坚信父亲只是变成另一种生物，比如飞鸟，瓢虫等，然后回到了自己身边。

另外，迪恩的朋友罗尔也同样陷入愧疚和自责中，他一直认为是自己的过失，让最好的朋友丧失了生命，尽管他并非是有意的。

死亡真实存在，就在那不经意之间，我们眼睁睁地看着亲人离开，美好的世界顷刻间破碎。然而可悲的是，活着的人却依然要面对生活，无法逃避。继续沉沦泥潭还是重新上路，被掏空的心灵如何才能够重新拼接起来？这的确不是一个容易的答案。真实的情况是我们可能无法放过自己，也不愿意承认这不幸的发生，更不愿意相信自己还有能力重新治愈，并拥有更美好的生活。

生活充满悲伤，也充满希望，爱带给我们快乐，也同样摧毁生活。可是生活哪，原本就是如此，爱一场，活一场，我们需要冒险和历练，需要感悟和沉思。生活的伤痛不过就是像一把镰刀一样，在我们的脸上多刮了一条皱纹。很多年后，时间会治愈这一切，我们会忘记伤痛，会忘记那个无法揭开的疤痕。失去的东西无法挽回，但我们可以得到其他的东西，我们依然会收获美好。

在《哈利的秘密森林》中可能更触动我的是关于图书管理员欧丽芙的故事。当时哈利心灰意冷，他决定到树林中结束自己的生命时，碰巧被阿曼达和她的孩子奥利安娜所救。他们三个人之间的故事由此展开，因此，他有幸认识了这个小镇上唯一的图书管理员欧丽芙，一位年迈的老妇人。并且，他从欧丽芙的口中得知了这位老人曾经的那段伤痛的记忆。

18岁时，美丽的欧丽芙和一位年轻的男子相爱了。当时父母并不同意他们在一起，两人想好了计划准备私奔，就在他们想要离开的那一天，这位男子却失约了。欧丽芙没有在树林里等到爱人的到来，只是收到了他给她留下的一张字条。男子告诉她，自己要随父亲远行，不能信守承诺了。欧丽芙没有想到自己坚信的爱情那么容易就破碎了，这个消息让欧丽芙伤心欲绝。

但是欧丽芙从那悲痛的生活中活过来了，她成为了这个小镇上唯一的图书管理员，并把自己的一生都献给了图书馆。很多年后，当她回忆起这段风尘往事时，她最终能够平和的面对自己，她没有后悔，也没有再难过，相反她感激当初所遭遇的一切。因为爱情的破灭，她重新认识了自己，找到了自己喜欢的事业，并为此奋斗终身。

那些生活的不幸，磨难是让我们完成蜕变的契机。正如欧丽芙所说，爱是一场悲剧，终究会结束。而我们需要学会的是深情的爱过，然后放手，重新开始。这才是生活的真谛。

哈利从欧丽芙的故事中得到了启发，他也得到了小女孩奥利安娜的帮助。于是，哈利决定放下过去重新起航。因此，他想到把意外事故中获得的赔款金处理掉，让贝丝随着过去离去而开始新的生活。他按照和奥利安娜的约定，把它们全部换成黄金，并赠送给陌生人。他没有想到的是，在这个过程，他却收获颇多，他的无心之举反而帮助了别人。当他看到人们收到黄金时脸上露出的惊喜和欢悦时，他感到内心的痛苦没有再那么强烈，甚至轻松无比。

当然这个故事中的其他人都在用自己的方式摆脱痛苦，走出困境，试图成为全新的自己。小女孩奥莉安娜在与哈利的接触中，慢慢打开了自己的心灵，接受了父亲已经离开的事实，变得更加坚强和拥有自信。而阿曼达，这个孤单、艰难的寡妇，也决定从麻痹自我的生活中摆脱出来，真正承担起自己的责任。迪恩的朋友罗尼也选择了自己的方式，前往图书馆进行义务的劳作来减轻自己内心的罪恶感。

悲痛不可避免，我们也无法阻止不幸的发生。但一定你要相信，我们一定会找到一种属于自己的方式疗愈心灵，在绝望的黑暗中看到一丝光。

正如作者乔恩·柯恩所说“向上似乎是无限的不可到达，但那是他唯一能走向光明的道路。总有一天我们会坦然面对过去的伤痛，会心一笑。”

其实仔细想想，失去也不完全意味着痛苦，也可能是得到的另一种方式。没有贝丝的死亡，就没有今天的哈利，没有爱人的背叛，欧丽芙也不可能找到自己坚守的事业，没有迪恩的离开，阿曼达更不会成为为一位强大的母亲，而奥利安娜也不会像今日那么坚强和成熟。

生活的不幸可能没有我们想象的那样难以承受，而我们真正需要做的便是爱过，放下，重新开始，然后再次感受这段生命恒古不变的历程。

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我推荐阅读露易丝·海的《生命的重建》这本书。

露易丝·海是美国著名的心理咨询专家和心灵导师，她是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。《生命的重建》是她的代表作，为读者揭示了追求身心和谐的心理模式，认为每个人都有能力积极的思维方式，去实现身体上、精神上和心灵上的健康，从而开辟了重建和谐生命的完美道路。

“我相信，身体是我们内在的思维和信仰的镜子。”人的健康与情绪密切相关，人的情绪是一种心理现象，有积极的也有消极的。过度的消极情绪往往会使人容易患各种疾病，所以，当我们的情绪有波动时，应当主动摆脱不良情绪，找到一种合适的化解和释放情绪的方法，不让消极情绪闷在心里。

我们需要学会如何正确地面对自己的身体、工作、生活、人际关系及财富等，这些都需要在自己为自己创建的信念之下，通过实践去摸索。没有必要抱怨，更没有必要为了暂时的失去而抱憾终身。信念会帮我们变得更好，前提是，要永远心怀美好与希望。